泰拳有哪些技巧
编辑时间：2021-02-23
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泰拳素有“刚拳铁腿”之称，尤其是其膝腿的攻击力更是令人生畏，往往是一脚击中对手便一脚定音，许多的拳手因此被打出血尿，而丧生在泰拳手脚下的也不乏其人
1980年在曼谷擂台上，日本拳王田中就是被泰拳王以一招左高侧踢踢断了手臂
下面是一张泰拳日训练表，从中可见其训练方法和艰苦： 1、进行十五分钟的变速跳绳
2、间隔一分钟后，进行假想对手的斗拳训练，做五个回合，每回合三分钟，中间休息一分钟
要使用所有的攻击性技术，使用各种拳法、腿法、肘法、膝法等基本技术
3、间隔一分钟后，进行五个循环的沙袋训练，要使用所掌握的全部进攻技术，如膝撞肘击等组合技法
4、戴上护头具和厚手套与同伴对打操练，也进行五个循环，在这一项中，可以使用不太猛烈的肘击、膝击与脚击
5、和水平较高者或教练练习对打
前者使用各种有效的进攻动作，后者只能防守，面对对方的进攻利用各种他认为适宜的技术作出尽可能快的反应
6、一般身体素质训练，诸如推举重物，匀速起蹲练习等
7、步伐训练，包括至少一个半小时的慢跑以及三分钟内五圈的加速跑
在每三分钟间隔一分钟的时间里，拳手们不得停下休息，而要继续慢慢颠跑
以上所有训练均用停表控制，而在每一循环的最后三十秒，都会得到提醒信号，此时必须全力以赴，不遗余力地完成循环内容
先进严谨的技术体系： 泰拳看似粗犷、凶猛，不明其真正奥秘者，以为杂乱无章，纠缠不清，实则泰拳乃是包含高度技巧，体能要求甚大的真功夫
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